|
🎉
|
66.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
1975 kcal
|
Fat: 100.55g | Prot: 86.60g | Carbs: 194.51g.
Breakfast: Любятово Печенье Топленое Молоко, FitnesShock Брауни, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо. Lunch: Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Самокат Молочный Шоколад, Халва, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сладкий Ангел Вафли Венские, Самокат Сосиски Самокат из Куриной Грудки, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Dinner: Благояр Купаты Шашлычные, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Лаваш, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Благояр Купаты Шашлычные. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Юбилейное Печенье Традиционное , Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками без Сахара, Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Мёду, Danone Actimel Гранат, Самокат Греческий Йогурт Клубника 3%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЖаннаСан's Weight History
|