Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
103.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
1334 kcal
|
Fat: 50.75g | Prot: 125.85g | Carbs: 99.21g.
Breakfast: Курица в Сметане, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Кудесница Мука Овсяная. Lunch: Сметана 15%, Вареное Яйцо, Polar Крабовые Палочки, Кальмар Отварной. Dinner: Сыр Рикотта, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко со Вкусом Карамели, Корица, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Sporty Whey, Яйцо, Яичный Белок, Кудесница Мука Овсяная, Молочная Станция Творог Обезжиренный. more...
|
|
3503 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
f.r.a.u.s.i's Weight History
|