Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
96.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
1342 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 84.57g | Carbs: 121.98g.
Breakfast: Чай, Botanica Ядра Кешью Жаренные, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Hochland Фетакса, Свекла Вареная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Big Bio Хлебцы Пшенично-Ржаные, Щи с Курицей. Dinner: Чай с Лимоном, Брынза, Лента Лук Маринованный, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Язык Свиной Отварной. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Киви, Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Льняные Семена, Клубника, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Сыробогатов Сыр Мааздам, Густав Горчица, Каждый День Соевый Соус, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Салат Айсберг, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Помидоры. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|