Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
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75.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2024:
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1800 kcal
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Fat: 87.83g | Prot: 72.48g | Carbs: 197.52g.
Lunch: J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Arance, Rio Mare Tonno al Naturale, Semi di Lino, Carote Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Sabo Olio di Lino, Patata Bollita, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Dinner: Noci, Semi di Chia, Semi di Lino, Farro, Semi di Papavero, Rio Mare Tonno al Naturale, Milbona Ciliegine di Mozzarella, Sabo Olio di Lino, Olio Extra Vergine di Oliva, J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Semi di Lino, Carote Cotte, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Sabo Olio di Lino, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). more...
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1005 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Race - 50 minutes, Google Fit - 22 hours and 10 minutes. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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davide tomasi's Weight History
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