meysally's Journal, 04 Feb 24

meysally's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

10 gündür diyetime uymama ve hareketi arttırmama rağmen kilo veremiyorum üstüne birde almışım bu kadar çabuk direnç kilomla karşılaşmak moralleri bozdu

104 kg Lost so far: 8.4 kg. Still to go: 35.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Gaining 0.7 kg a Week

17 Supporters Support

Comments

direnç kilosuyla karşılaştığınızı bir kere tartilarak mi anladınız?

04 Feb 24 by member: strheberga

Hayır günlük veya 2 günde bir tartılan biriyim 10 gündür durum böyle

04 Feb 24 by member: meysally

İki haftanın ortalamasına bakmalisin.

04 Feb 24 by member: strheberga

Vücut bazen kendini korumaya alıyor ben yaklaşık 1 ay hiç oynamadım dediğin gibi full antreman yaptığım halde 1 kilo almıştım ama tekrar vermeye başladım ara ara böyle dönemler olacaktır

04 Feb 24 by member: Aslan Gökhan

kaç kalori alıyorsun

04 Feb 24 by member: muhammet_fatih1905

Istikrarinizi koruyun, Direnç kilosu adı üstünde, dirençli bir seviye ve kırılması 1 ay bile sürebilir sakın vazgeçmeyin 😊

04 Feb 24 by member: kucukmuffin


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

meysally's Weight History

View Complete History

meysally's Journal, 04 Feb 24

Submit a Comment

meysally's Weight History