Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
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69.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2024:
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3487 kcal
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Fat: 102.18g | Prot: 170.97g | Carbs: 419.54g.
Breakfast: Astensis Crema Proteica Cocco Crunchy , Crownfield Corn Flakes Bio, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Caffè Espresso, Santal Bosco Mix. Lunch: Vino Rosso da Tavola, Frittelle di Carnevale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Parmigiano (Grattugiato), McEnnedy Thousand Island, Pomodori Ciliegini, Lidl Hamburger di Tacchino, Tre Mulini Pappardelle. Dinner: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Pomodori Ciliegini, Lidl Cotoletta Croccante con Filetti di Pollo , Ichnusa Birra , Citterio I Cubetti Speck, Valbona Funghi Misti con Porcini, Pinsami Base per Pinsa. Snacks/Other: Astensis Crema Proteica Arachidi Crunchy e Caramello , Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Cameo High Protein 4 Pancakes, Santal Succo Ananas , Frutti di Bosco, Yoga Succo Arancia Rossa, Yogorino Frozen Yogurt . more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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zurca268's Weight History
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