Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
86.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1624 kcal
|
Fat: 94.28g | Prot: 108.07g | Carbs: 76.08g.
Breakfast: Hindistan Cevizi Yağı, Mercimek Çorbası. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Sardalya, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kubi3573's Weight History
|