Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
64.1 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
2150 kcal
|
Fat: 86.45g | Prot: 134.43g | Carbs: 217.72g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Булочка с Маком, Жареное Яйцо без Жира, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Bread Way Kvaskovy Žitny Chleb, Сильпо Паштет Exclusive, Пучок-Свіжачок Салат Рукола-Шпинат, Tastino Хлеб с Отрубями, Кофе, Помидоры, Leerdammer Сыр 30%, Pilos Cottage Cheese, Italiamo Бальзамический Соус. Lunch: Цельное Молоко, Кофе, Bread Way Kvaskovy Žitny Chleb, Шпинат с яйцом, Филе Индейки, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Руккола. Dinner: Селянське Молоко 1,5%, Арахис, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Bread Way Kvaskovy Žitny Chleb, Pilos Йогурт Натуральный, Кофе, Галя Балувана Голубці З Індичкою, Мандарины, Leerdammer Сыр 30%. Snacks/Other: Opavia Piškôrky, Батончик. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|