|
Tydzień średnio na 2450 kcal.
|
83.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
2415 kcal
|
Fat: 121.63g | Prot: 149.37g | Carbs: 180.20g.
Breakfast: Ogórki Konserwowe, Mizeria, Mlekovita WPC 80, Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). Lunch: Miód. Dinner: Orzechy Nerkowca, Pudliszki Ketchup Pikantny, Sos Czosnkowy, Ogórki Konserwowe, Szynka, Chleb, Społem Kielce Majonez Kielecki, Jajko na Twardo. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|