Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
86.8 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1483 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 104.02g | Carbs: 137.21g.
Breakfast: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Домик в деревне Молоко 1,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Авак Лаваш Ржано-Пшеничный, Жареное Яйцо. Lunch: Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Оливковое Масло, Домик в деревне Кефир 3,2%, Помидоры, Цветная Капуста, Котлета Домашняя, Boombar Конфета Арахис. Dinner: Куриное Филе, Магазин Моего Района Картошка Запечённая , Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shevchenkotana9's Weight History
|