Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
70.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1173 kcal
|
Fat: 46.79g | Prot: 24.46g | Carbs: 162.66g.
Breakfast: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Beyaz Ekmek. Lunch: Yoğurt Çorbası, Yayla Nohutlu Bulgur Pilavı. Dinner: Ülker Bitter Çikolata %60, Portakal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Snacks/Other: Portakallı Kek, Ülker Bitter Çikolata %60, Kahve, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|