Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
120 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1895 kcal
|
Fat: 79.99g | Prot: 105.64g | Carbs: 186.52g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Комо Сир Російський, Чумак Соус Солодкий Чилі, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Одеський Лаваш Цільнозерновий. Lunch: Молокія Сметана 20%, Паштет из Куриной Печени, Борщ с Говядиной, Vito Грано Хліб Грано Пшеничний З Пророщеним Зерном. Dinner: Пшеничная Каша, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сыр Фета, Хуторок Кукуруза Консервированная , Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное. Snacks/Other: Bakalland Energy Bar Coconut. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya Astavhova's Weight History
|