|
13,6%
|
92.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
2920 kcal
|
Fat: 72.28g | Prot: 229.65g | Carbs: 339.97g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Тюбетей Салат Витаминный, Яйцо, Куриное Филе, Гречка, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Dinner: Белый Хлеб, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 10%, Сырой Овощ, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Куриное Филе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|