Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
142.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 42.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1988 kcal
|
Fat: 67.53g | Prot: 202.07g | Carbs: 141.91g.
Breakfast: Первый Русский Протеин Протеин, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Bombbar Topping Banana & Mango, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Экомилк Творог 5%, Жареное Яйцо, Помидоры, Магнит Лук Репчатый , Ишимский Мясокомбинат Грудинка по Домашнему . Lunch: Зеленая Точка Фреш Апельсин - Грейпфрут, Lorenz Чипсы Naturals с Солью и Перцем, Рефтинская Карпаччо, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью , Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики, Картофель Отварной. Dinner: Табрис Курица Отварная, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью , Жизнь Март Гречка с Индейкой и Овощами. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndyAlien's Weight History
|