Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
76.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1185 kcal
|
Fat: 51.41g | Prot: 73.70g | Carbs: 120.32g.
Breakfast: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Кофе, Азбука Вкуса Хлеб Цельно-Зерновой Бездрожевой Заварной, Карп Запеченный, Вареное Яйцо, Магнит Апельсин, Финики. Lunch: Финики, Миндаль Миндаль, Кофе, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Сыр Домашний, Кафе Хинкальная Люля-Кебаб из Свинины и Говядины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|