Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
49.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
3298 kcal
|
Fat: 142.02g | Prot: 134.33g | Carbs: 359.02g.
Breakfast: Конфеты Eco Foods, Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, Kranky Хлебцы с Гречкой, Вита Брейк Пастила Сливовая, Ратимир Ветчина для Завтрака , Зеленая Улица Щербет, Брынза, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Arla Сыр Natura Light 16%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вита Брейк Пастила Сливовая, Коломчаночка Щербет Молочно-Ореховый, Вита Брейк Пастила Яблочная, Конфеты Eco Foods, Snaq Fabriq Snaqer , Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Брынза, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Dinner: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Салат Овощной со Сметаной, Green Milk Банановое Молоко, ВИК Курхан , Пятерочка Яблоко Голден, Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nebaba20's Weight History
|