Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
59.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
1598 kcal
|
Fat: 70.41g | Prot: 104.58g | Carbs: 138.22g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад Горький без Добавления Сахара, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Nescafe Classic Crema, Жареное Яйцо, Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум, ВкусВилл Оладьи Куриные. Lunch: Шпинат, Белая Дача Рукола, Кофе Латте, Сырники, Запеченные или Жареные Креветки, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Киноа. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Белый Рис (Длиннозерный). more...
|
|
1241 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours and 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Pereverzinka's Weight History
|