Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
75.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
1684 kcal
|
Fat: 97.88g | Prot: 134.61g | Carbs: 66.91g.
Breakfast: Магнит Тарталетка для Икры, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Красная Икра Горбуша, Авокадо, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески, Шампиньоны. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка, Домик в деревне Сметана 10%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Капуста. Dinner: Doshirak Морская Капуста Дольким. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Netupika's Weight History
|