Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
50.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
1600 kcal
|
Fat: 62.09g | Prot: 72.81g | Carbs: 191.85g.
Breakfast: Хлебный Спас Овсяное Печенье, Здорово Слайсы Спелая Черника, Здорово Хлебцы Молочный Шоколад, Хлеб Бородинский, Эмир Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Кофе. Lunch: Здорово Хлебцы Пшеничные, Груша, Гречка с Овощами, Вареное Яйцо. Dinner: Шарлотка, Яичная Лапша (Приготовленная), Конина Вареная. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Клементины. more...
|
|
1839 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 44 minutes, Cleaning - 1 hour and 40 minutes, Resting - 11 hours and 56 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aizhan4r's Weight History
|