|
diyet 18. gun
|
60.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
1783 kcal
|
Fat: 97.38g | Prot: 60.50g | Carbs: 179.73g.
Breakfast: Elma, Tatlı Kırmızı Biber, Kiraz Domates, Yeşil Biber, Limon, Sütaş Labne, Yeşil Çay, Maydanoz, Avokado, Wasa Delikatess. Lunch: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Hurma, Çörekotu. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Ev Yapımı Yoğurt, Etli ve Pirinçli Sarma, Ev Yapımı Yoğurt, Kök Kereviz, Kırmızı Lahana, Pancar, Havuç, Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Badem, Fındık. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beyzanrckr's Weight History
|