Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
101.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
1578 kcal
|
Fat: 42.18g | Prot: 131.73g | Carbs: 61.78g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Дядя Ваня Фасоль по Тоскански, Сэн Сой Заправка Ореховая для Салатов, Куриное Филе, Гурмикс Салатная Заправка Кунжутная , Магнит Помидоры Черри, Руккола. Lunch: Чим Чим Кокосовое Молоко, One Two Green Арахисовая паста апельсин корица имбирь, Sporty Whey, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Ponte Antico Pinot Grigio . more...
|
|
2765 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
f.r.a.u.s.i's Weight History
|