Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
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78.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2024:
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3688 kcal
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Fat: 123.18g | Prot: 222.73g | Carbs: 302.98g.
Breakfast: クッキーアンドクリーム, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. Lunch: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, さつまいも（蒸し）. Dinner: きな粉, イカリソース 焼肉のたれ, 肉味噌, グリコ コロン, セブンイレブン 切れてるロールケーキ コーヒー, チョコ, センマイ, QBB チーズデザート ラムレーズン, ブルボン プレーンクラッカー, アマレット, ウイスキー, アサヒビール スーパードライ (500ml), はつ, 牛肩ロース. Snacks/Other: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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