|
Зачем я взвешиваюсь на КД? говорила же, что не буду... Сама себя нервирую.
Я постоянно не доедаю. То курицы не доложу, то мидий не досыплю. Сижу и тарелку ковыряю по часу. Жрать по 10 яичных белков в день - это что-то запредельное. Решила замутить безешки. Оказалось, это еще хуже. Сегодня буду мешать безешки с ежевично-смородиновым смузи... Надеюсь, пролезут. А вообще жрать много надо уметь! Или учиться)
|
70.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 166.77g | Carbs: 140.88g.
Breakfast: Royal Nut Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Просто Рыба Пангасиус Филе, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Rainbow Спагетти Ц/З Варёные, Помидоры. Dinner: Мидии, Яичный Белок, Морская Капуста. Snacks/Other: Черная Смородина, Global Village Ежевика Быстрозамороженная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Взвешивайся раз в неделю и насилуй себе мозг)
16 May 15 by member: Katariq
|
это точно, я вот не умею... готовить, а так бы пожрала как надо)
Взвешивайся каждый день))) - антисовет
16 May 15 by member: AnnKuch
|
AnnKuch, все, кто так говорит, не понимают, о чем идет речь) Если посмотреть мой дневник, то можно понять, что я жру ведрами. На сегодня только полкило рыбы, злополучные 10 яиц и 200 г мидий... И это только по белку... Еще ж надо как-то клетчатку в себя впихнуть, углеводики... Мне кажется, что я только заканчиваю есть, а надо уже снова начинать...
16 May 15 by member: dariafatgirl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dariafatgirl's Weight History
|