Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2015
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75.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1966 kcal
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Fat: 85.45g | Prot: 221.57g | Carbs: 75.70g.
Breakfast: Florbú Tortas Integrales, Pan Integral, Incarlopsa Jamón Serrano de Hembra, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Desnatada, HSN Sports Evowhey. Lunch: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Jamon Serrano Incarlopsa, Lafuente Mozzarella Lonchas, Mercadona Filete de Pavo, Clara de Huevo, Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal, Huevo. Dinner: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Ferrero Kinder Chocolate, Huevo. more...
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1953 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.4 kg a Week
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