Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
116 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1561 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 108.50g | Carbs: 143.05g.
Breakfast: Grow Food Омлет с Зеленью . Lunch: Щедрые Хлебцы Фитнес, Мясо с Овощами, Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: ВкусВилл Блины с Яблоком и Корицей, Куриные Грудки (Жареные), Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Малиновое Варенье, Простоквашино Творог 9%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альмасик's Weight History
|