Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2024
|
95 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2024:
|
1085 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 62.06g | Carbs: 70.46g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Вареное Яйцо, Руккола, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Активиа Натуральный Биойогурт Лён Черника и 5 Злаков. Lunch: Балтийская Жемчужина Сливочная Помадка Яблочный Штрудель, Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Snaq Fabriq Coco Tropic, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Ybarra Оливковое Масло, Простоквашино Творог Зернистый 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Напитки из Черноголовки Байкал. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenaBatag's Weight History
|