Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2024
|
105.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2024:
|
2342 kcal
|
Fat: 101.47g | Prot: 168.28g | Carbs: 176.01g.
Breakfast: Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Умалат Сыр Сулугуни, Замороженная Вишня, Чай, Колосок Лаваш Армянский, Пятерочка Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Life Protein Протеиновый Коктейль. Dinner: Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Marco Panatti Макароны, Пармезан Сыр, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Арахис и Карамель , Миндаль Миндаль Жареный. more...
|
|
3088 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Race - 7 minutes, Resting - 13 hours and 18 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
averyanova93's Weight History
|