Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2024
|
87.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2024:
|
2008 kcal
|
Fat: 91.16g | Prot: 145.22g | Carbs: 155.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Русское Море Форель Слабосолёная, Брынза, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья, Творог 4%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шпинат, Кинза, Простой Йогурт. Lunch: Hochland Плавленный Сыр, Ветчина, Русский Хлеб Хлеб Черный, Простой Йогурт, Миндаль, Сахар, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья, Творог 4%, Сливочное Масло. Dinner: Тунец, Мистраль Маш Отварной , Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Авокадо Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Dymatize Протеин , Кинза, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, SPAR Голень Копченая, Помидоры. Snacks/Other: Киндер Буено, Мангостан, Movenpick Мороженое Swiss Chocolate , Тмин, Hershey's Темный Шоколад , Movenpick Мороженое Сливочное Клубничное с Клубникой, Перекресток Яблоко Гала. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Толстая_Пуся's Weight History
|