|
diyet 17.gün
|
60.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2024:
|
1291 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 53.99g | Carbs: 145.08g.
Breakfast: Maydanoz, Limon, Avokado, Sütaş Labne, Wasa Delikatess, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Kiraz Domates. Lunch: Çörekotu, Kuru Hurma, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Tatlı Kırmızı Biber, Dana Etinden Yapılan Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Kök Kereviz, Havuç, Pancar, Turp, Marul, Kiraz Domates. Snacks/Other: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Fındık. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beyzanrckr's Weight History
|