Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2024
|
59 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2024:
|
1521 kcal
|
Fat: 61.29g | Prot: 101.13g | Carbs: 135.63g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Увелка Пшено Варёное, NL International Коллаген. Lunch: Шебекинские Макароны Отварные , Жареная или Запеченная Курица, Сырой Овощ. Dinner: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Экомилк Сыр Творожный. Snacks/Other: NL International Сывороточный Протеин для Женщин, KDV Click Кокос. more...
|
|
2210 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlesyaDuchan's Weight History
|