Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
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62.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2024:
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1815 kcal
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Fat: 62.74g | Prot: 125.49g | Carbs: 180.89g.
Breakfast: Hacendado Picos Camperos, DIA Biscotes 62% Integral de Trigo, Pesasur Bonito del Norte en Aceite de Oliva, DIA Claras de Huevo. Lunch: DIA Pan de Molde Familiar, Lacasa Lacasitos, Plátano Deshidratado, Hacendado Choco Gotas Negro, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Picos Camperos, Jamón Ibérico de Cebo, Alesto Walnuts, Carrefour Cardo al Natural. Dinner: Jamón Ibérico de Cebo, DIA Leche Desnatada, Hacendado Choco Gotas Negro, Hacendado Corn Flakes, Bonarea Cabeza de Lomo Entera sin Hueso, Hacendado Picos Camperos. Snacks/Other: Kaiku Leche Semidesnatada, Hacendado Magdalena con Pepitas de Chocolate. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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estefiam's Weight History
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