Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
105.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
2064 kcal
|
Fat: 139.01g | Prot: 98.37g | Carbs: 100.82g.
Breakfast: Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Чай Несладкий, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Hame Паштет с Гусиной Печенью, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Творог (Полностью Обезжиренный), Колосок Лаваш Армянский. Dinner: Ростбиф, Шашлык из Курицы, Мираторг Шашлык из Мраморной Говядины , Хачапури и Вино Хинкали с Сыром, Чайхона Салат Бахор. Snacks/Other: Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Фисташка и Карамель". more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
averyanova93's Weight History
|