Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
59.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1560 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 59.46g | Carbs: 176.39g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Националь Полента на Молоке, Вкуснотеево Сыр Российский, Сливочное Масло, Караван Хлеб Кареловский. Lunch: Винегрет без Масла, Твой Дом Сердце Куриное Жареное с Луком, Гречка Отварная. Dinner: Северодвинский Хлебокомбинат Ватрушка Сдобная с Ягодной Начинкой, Магуро Тунец Филе-Кусочки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Kozel Пиво, Мандарины, Мёд, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nektanebo's Weight History
|