Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
78.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
3077 kcal
|
Fat: 128.48g | Prot: 167.40g | Carbs: 302.65g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Экокультура Томаты Кумато, Полевское Молоко 3,2%, Смак Булочка для Хот-Дога, Черкашин Сосиски Молочные, Universal Nutrition Animal Flex, Омега Омегамама, Egoiste Кофе Молотый Noir. Lunch: Огурец (с Кожурой), Бондюэль Зелёный Горошек, Жигули Пиво Барное Безалкогольное, ВкусВилл Корюшка Горячего Копчения. Dinner: Бабкины Семечки Семечки. Snacks/Other: Mirel Пирожные "Эклеры с Заварным Кремом", Пятерочка Лук Репчатый, Экокультура Томаты Кумато, Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Смак Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 1,8% Манго. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|