Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
79.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
2365 kcal
|
Fat: 96.78g | Prot: 209.51g | Carbs: 199.92g.
Breakfast: The Belgian Chocolate Seashells, Смак Хлеб Бородинский, Universal Nutrition Animal Flex, Омега Омегамама, Полевское Молоко 3,2%, Ирбитское Яйцо, Бондюэль Горошек Консервированный , Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Мираторг Котлеты из Говядины, Egoiste Кофе Молотый Noir. Lunch: Сибирский Барс Сыр Рассольный Копченый, Бабкины Семечки Семечки, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Dinner: Смак Батон Молочный 8, Киндер Пингви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Лук Репчатый, Экокультура Томаты Кумато, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Папричи Сироп Клубничный, Полевское Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|