Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
63.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1511 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 86.18g | Carbs: 160.05g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Фрутоняня Фруктовый Клубочек Яблоко Клубника , Сады Придонья Немолоко Овсяное Шоколадное. Lunch: Ашан Яблоко Медовый Хруст, Сыр из Козьего Молока, Oldtown Хлеб Вестфальский Традиционный Немецкий. Dinner: Protein Rex Cookie X2 Кокос, Сыр из Козьего Молока, Смак Лаваш по-Деревенски, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freelance_stocker's Weight History
|