Schönen guten Morgen ☕️ ☕️ weiter abwärts geht die Reise. Gesamt Abnahme vom 09.01.24 bis heute 01.02.24 ganz tolle 5,1 kg damit bin ich sehr zufrieden 😇😁
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94.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2024:
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1325 kcal
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Fat: 35.66g | Prot: 71.50g | Carbs: 170.59g.
Breakfast: Gut & Günstig Wald Honig, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, REWE Banane, Apfel. Lunch: Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Wald Honig, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, REWE Bio Maiswaffeln. Dinner: Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Vita D'or Rapsöl, Golden Seafood Alaska Seelachsfilets Paniert, All Seasons Pfannengemüse Rustikale Art. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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