Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
80.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1606 kcal
|
Fat: 36.96g | Prot: 88.50g | Carbs: 204.05g.
Breakfast: Помело, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Рис Отварной, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Lunch: Седьмой континент Хурма, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Салат Айсберг, Окское Яйцо Вареное, Куриная Грудка на Гриле, Майонез, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Печень Куриная Жареная, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Snacks/Other: Алые Паруса Яблоки Моченые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana80kg's Weight History
|