Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
92.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
2039 kcal
|
Fat: 97.76g | Prot: 126.71g | Carbs: 191.94g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Брест Литовск Сыр Монастырский, Магнит Батон Горчичный, Вязанка Колбаса Филейская Классическая , Люди Любят Пирожное Фисташковое. Lunch: Ашан Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Три Правила Картофельное Пюре на Молоке. Dinner: Шашлык Куриный, Лаваш Тонкий, SPAR Соус Белый для Шашлыка. Snacks/Other: Pobeda Жевательный Мармелад, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
kopteva2406's Weight History
|