Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
100.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
3330 kcal
|
Fat: 88.97g | Prot: 168.33g | Carbs: 470.27g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Пекинская Капуста, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Молоко Зауралья Снежок, Пшеничный Хлеб, Першинский Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Банан, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Красное Яблоко. Lunch: SPAR Корейка Свиная Запечённая , Агро-Альянс Гречка, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Пекинская Капуста, Националь Булгур, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Ясная Поляна Зефир Ванильный, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Агро-Альянс Гречка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|