Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
66.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1414 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 121.54g | Carbs: 120.31g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Maxler 100% Golden Whey Шоколадно-Ореховая Паста, Мореслав Треска Филе на Коже, Оредеж Яйцо Куриное С1. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Перекресток Авокадо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dolce Albero Грецкий Орех. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Окей Булгур, Геркулес Геркулес Традиционный. Snacks/Other: Шпинат, Сельдерей, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|