Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
45.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1201 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 40.02g | Carbs: 163.76g.
Breakfast: Onlyfit Protein Energy Bar Double Chocolate, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Bombbar Соус Банановый с Манго, Чай. Lunch: Onlyfit Батончик Протеиновый Кокос, Простоквашино Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, Приготовленная Брокколи (без Жира), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Наш Хлеб Хлеб Бородинский, Чай. Dinner: Яйцо, Наш Хлеб Хлеб Бородинский, Московская Кофейня на Паяхъ Суаре, Банан, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Snacks/Other: Грейпфрут, Троя Гранатовый Соус Наршараб, Чай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Aaaaaaaaaa12345677's Weight History
|