|
- 200
|
68 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1542 kcal
|
Fat: 81.09g | Prot: 88.30g | Carbs: 105.51g.
Breakfast: Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Richeza Сироп Миндальный, Простоквашино Творог 2%, Сыр Стародубский Сыр Эмандхоф Лайт 30%, Простоквашино Сметана 15%, Лето Укроп Свежий, Сахарный Песок, Яичница, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Колос Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский. Lunch: Огурец (без Кожуры), Колос Хлеб, Тушеные Овощи, Куриные Крылышки с Кожей . Dinner: Дмитрогорский Продукт Сардельки Сочные, Лук, Колос Хлеб. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|