|
Идем дальше 💪
|
72.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1289 kcal
|
Fat: 72.70g | Prot: 75.89g | Carbs: 79.62g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Индилайт Кампана, Сырный Маг Сыр Творожный Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Апельсин, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Лента Масло Сливочное 82,5%, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: FitnesShock Cocos, Лента Морковь по-Корейски, Помидоры, Сметана 15%, Сыробогатов Сыр Датский, Запеченная или Жаренная Рыба, Calve Соус Тартар, Кедровые Орехи, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Alti Brie, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|