Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2015
|
58.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 116.39g | Carbs: 222.20g.
Breakfast: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком, Дымов Индейка Копченая, Белый Хлеб, Мастер Десерта Мини Рулеты с Джемом Лесная Ягода, Мармелад, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Яблоко. Dinner: Кофе с Молоком, Мармелад, Яблоко, Олива Факел Кета Слабосоленая, Картошка Вареная, Картошка Вареная, Селедка, Белый Хлеб, Гречка Отварная. more...
|
|
1759 kcal
|
Exercise:
Sitting - 10 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|