Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
85.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1444 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 109.17g | Carbs: 120.33g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Small Хлеб Отрубной, Аджика, Яичный Белок, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Болгарский Перец, Гречка Отварная, Грибы (Консервированные, без Жидкости), President Сливки 11%, Лук, Куриная Грудка. Snacks/Other: Победа Конфета Вафельная в Молочном Шоколаде, Bignut Арахисовая Паста, Здорово Слайсы Бурый Рис, Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|