Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
93.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
2093 kcal
|
Fat: 75.99g | Prot: 137.65g | Carbs: 187.13g.
Breakfast: Яготинский Сулугуни, Выгода Филе Куриное Копчено-Вареное, Красный Лук, Торчин Детский Кетчуп, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , World's Rice Рисовая Мука, Яйцо, Яготинский Творог 5%. Lunch: Глинтвейн, Чука, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Дорадо. Dinner: Łaciaty Serek Śmietankowy, Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Novus Мука Пшеничная , Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|