Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
53.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1196 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 98.94g | Carbs: 75.07g.
Breakfast: Магнит Слива, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Ашан Авокадо Хасс , Ашан Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Тевкелев Брод Масло Топленое. Lunch: Куриная Грудка, Националь Семена Кунжута, Ямчан Соевый Соус Классический, Akiso Кунжутное Масло Нерафинированое, Лук, Помидоры Черри, Кабачок, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Эдамаме, Салат Айсберг. Dinner: Клюква, Atech Nutrition Казеин, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ole-ole-'s Weight History
|