Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
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87 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2024:
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3420 kcal
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Fat: 72.79g | Prot: 181.97g | Carbs: 505.07g.
Breakfast: Lac Lélo Queijo Mussarela Fatiado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo, Rocha Tapioca. Lunch: Davaca Manteiga com Sal, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Princesa Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Tirol Leite Condensado, Pao Frances, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Davaca Manteiga com Sal, Orquídea Macarrão Parafuso Integral. Snacks/Other: Ovo, Pao Frances, Hortifruti Manga Tommy, Lac Lélo Queijo Mussarela Fatiado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pao Frances. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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alexandreluiz201's Weight History
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