Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
73.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
3076 kcal
|
Fat: 114.64g | Prot: 278.20g | Carbs: 249.78g.
Breakfast: Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Haas Авокадо, Зеленая Линия Масло Льняное, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Помидоры, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Заливные Луга Творог 5%, Зеленый Лук, Яйцо. Lunch: De Cecco Ньокки, Грибная Радуга Грибы Шампиньоны, Кинза, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Савушкин Продукт Теос 2%, Сладкий Лук, Индилайт Филе Малое. Dinner: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Заливные Луга Творог 5%, Заливные Луга Кефир 1%, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Сладкий Лук. Snacks/Other: Банан, Первый Русский Протеин Протеин, Банан, Первый Русский Протеин Протеин. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей's Weight History
|